miércoles 21, febrero 2024
Descubre Cómo Aumentar tu Energía Vital
La Vida es Energía y la Energía nos llena de Vida.
¿Cuántas veces nos levantamos cansadas, con falta de energía?
A veces a lo largo del día sentimos que estamos agotadas y que lo único que nos hace sentir bien, es picotear alimentos azucarados o refugiarnos en las redes sociales.
En este taller trataremos hábitos saludables enfocados a aumentar tu energía vital, aprendiendo diferentes estrategias que podemos incorporar de forma progresiva, para conseguir sentirnos llenas de vida. Hablaremos de: alimentos funcionales, ejercicio de fuerza, marcha nórdica, respiración consciente, contacto con la naturaleza, meditación, baños de sol, exposición al frío-calor y envejecimiento saludable.
El público asistente, podrá degustar una elaboración saludable que les aportará mucha energía para sentirse llenos de vida.
Dirigido sobre todo a mujeres de más de 40 años. Plazas limitadas.
Margarita Hernández | Técnico Superior en Salud Ambiental
Formadora en Hábitos Saludables