Llénate de vida

miércoles 21, febrero 2024

Descubre Cómo Aumentar tu Energía Vital

La Vida es Energía y la Energía nos llena de Vida.

¿Cuántas veces nos levantamos cansadas, con falta de energía?

A veces a lo largo del día sentimos que estamos agotadas y que lo único que nos hace sentir bien, es picotear alimentos azucarados o refugiarnos en las redes sociales.

En este taller trataremos hábitos saludables enfocados a aumentar tu energía vital, aprendiendo diferentes estrategias que podemos incorporar de forma progresiva, para conseguir sentirnos llenas de vida. Hablaremos de: alimentos funcionales, ejercicio de fuerza, marcha nórdica, respiración consciente, contacto con la naturaleza, meditación, baños de sol, exposición al frío-calor y envejecimiento saludable.

El público asistente, podrá degustar una elaboración saludable que les aportará mucha energía para sentirse llenos de vida.

Dirigido sobre todo a mujeres de más de 40 años. Plazas limitadas.

Margarita Hernández | Técnico Superior en Salud Ambiental

Formadora en Hábitos Saludables

Llénate de Vida – Carrera por la Vida final